Cara Mengatasi Kaki Bengkak Ketika Sedang Hamil – Seorang Wanita ketika hamil terkadang dirinya mengalami bengkak pada kaki nya, begitulah yang dialami Ibu saya ketika sedang mengandung adik saya dan juga saya , itu merupakan hal wajar. Akan tetapi walau bagaimanapun tetap harus di sembuhkan.
Kita harus tahu penyebab kaki bengkak ibu hamil berdasarkan analisis logika, dikarenakan seorang wanita hamil membawa beban yang cukup berat dibandingkan sebelumnya (belum hamil) , beban yang di bawa rata-rata 11-15 kg , begitu pun dirasakan selama berbulan bulan .
Cara Mengatasi Kaki Bengkak Ketika Sedang Hamil
- Letakkan kaki di atas tumpukan bantal kecil ketika tengah berbaring rilex.
- imbangi duduk dan berdiri , dengan sering bergerak untuk memperlancar peredaran darah.
- Jangan terlalu banyak mengkonsumsi Garam, karena dapat meningkatkan tekanan darah tinggi.
- Istirahat teratur, sekitar 15 menit untuk mengistirahatkan seluruh anggota tubuh.
- Pijat perlahan-lahan telapak kaki untuk menimbulkan efek nyaman.
- Rendam kaki yang bengkak didalam air hangat, dan piji pijit lah .
- Jika masih saja belum ada pengurangan segeralah pergi ke dokter untuk periksa.
Itu lah beberapa list cara mengatasi kaki bengkak bagi ibu hamil / wanita yang sedang hamil. Mungkin itu ibu ibu sudah biasa , akan tetapi untuk keluarga muda yang baru saja akan memiliki 1 anak , maka hal itu menjadi cobaan terberat dalam hidup setelahnya detik detik melahirkan.
